Karatay Mutfağı - Canan Karatay


Availability:
Shipped worldwide, including to .
Price:
$8.99

Shipping calculated at checkout

Stock:
In stock

Description

"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler."

'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor.

Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri… Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması… Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabı' niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı.

Son sözü yine Prof. Karatay'a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da kütüphanenizde mutlaka yer açın."


İnce Kapak:

Sayfa Sayısı: 288

Baskı Yılı: 2012

Dili: Türkçe

Yayınevi: Hayykitap

İlk Baskı Yılı : 2012

Dil : Türkçe

----------

"I guarantee this: Those who turn their kitchen into Karatay Cuisine will find health, lose weight and maintain their weight! They will not get stressed while doing this."

Famous as the 'professor who weakened Turkey' and broke sales records for his first two books, Prof. This time, Canan Efendigil Karatay chose natural and delicious recipes for you that 'permanently lose weight'. Karatay Cuisine presents the best examples of Turkish cuisine by revising it according to Karatay principles.

The book is almost like a healthy life prospectus: The selection of natural and clean ingredients, healthy cooking methods, recipes for natural products that can be made at home such as yogurt and butter… And dozens of tried-and-true recipes from soups to salads, from appetizers to egg dishes, from olive oil to meat and fish dishes. Small 'sweet' getaways and soothing tea formulas are also a gift! The most important feature of these recipes is that they are slimming because they all have a low glycemic index. In other words, Karatay Cuisine is the 'practical book' of Karatay nutrition philosophy. Indispensable for a sustainable kitchen.

The last word is Prof. Let's leave it to Karatay: "I recommend everyone who cares about the health of their spouse, children and loved ones (and of course their weight) to read this book and apply the recipes. This book is an important touchstone for raising healthy generations 'free from obesity'. With my first two books, I recommend Karatay Cuisine. Make sure to make room in your library."


Thin Cover:

Number of Pages: 288

Print Year: 2012

Language: Turkish

Publisher: Hayykitap

First Edition Year : 2012

Language Turkish

Payment & Security

American Express Maestro Mastercard Visa Visa Electron

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.

You may also like

Recently viewed

Shipping Map

Countries we ship:

North America
USA
Canada
Costa Rica
Dominican Republic
El Salvador
Guatemala
Honduras
Jamaica
Mexico
Nicaragua
Panama
Europe
Albania
Austria
Belarus
Belgium
Bosnia and Herzegovina
Bulgaria
Croatia
Czech Republic
Denmark
Estonia
Finland
France
Germany
Great Britain
Greece
Hungary
Iceland
Ireland
Italy
Latvia
Lithuania
Luxembourg
Macedonia
Malta
Moldova
Montenegro
Netherlands
Norway
Poland
Portugal
Romania
Russia
Serbia
Slovakia
Slovenia
Spain
Sweden
Switzerland
Ukraine
Australia
Australia
New Zealand
Asia
Armenia
Azerbaijan
Bahrain
Bangladesh
China
Georgia
Hong Kong
India
Indonesia
Iran
Iraq
Israel
Japan
Jordan
Kazakhstan
Kuwait
Laos
Lebanon
Malaysia
Mongolia
Myanmar
Oman
Pakistan
Philippines
Qatar
Saudi Arabia
Singapore
South Korea
Sri Lanka
Taiwan
Thailand
United Arab Emirates
Uzbekistan
Vietnam
South America:
Argentina
Bolivia
Brazil
Chile
Colombia
Ecuador
Paraguay
Peru
Uruguay
Africa:
Algeria
Angola
Botswana
Egypt
Ghana
Guinea
Libya
Morocco
Namibia
Nigeria
South Africa
Tunisia